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要查询手机号注册过的APP，您可以尝试以下几种方法。
1、短信查询：您可以通过向手机发送短信来查询已注册的APP，部分手机支持通过短信查询已安装应用的功能，您可以尝试发送特定的指令或代码到手机，然后查看回复的短信内容来获取相关信息。
2、手机应用商店查询：如果您使用的是苹果手机，可以前往App Store，进入“账户”或“个人头像”部分，这里会显示您已下载和安装的所有应用程序列表，对于安卓手机，可以打开应用商店或设置，查看已安装应用列表。
3、第三方应用查询：有些第三方应用可以帮助您查询手机号注册过的APP，您可以在应用商店搜索相关应用并下载安装，然后按照应用的指示操作来查询已注册的APP。
4、拨打运营商客服电话：您也可以拨打所属运营商的客服电话，提供您的手机号码和身份信息，客服人员可以为您查询并告知您手机号注册过的APP信息。
需要注意的是，为了保护个人隐私和安全，建议在查询过程中谨慎操作，避免泄露个人信息，不同手机品牌和操作系统可能会有不同的查询方式，具体操作方法可能有所不同。